这段时间,手机伤眼受疫情的电脑电视长期影响
小朋友们到户外活动机会少了很多
每天在家里最多的活动恐怕就是看动画片了
更别说稍微大一点的孩子
使用电子产品的时间就更长了
那么这些电子产品对孩子视力究竟
会有多大的伤害?
那这些伤害值究竟相差了多少?
来自浙江省眼科医院三位医务人员
拿自己孩子做4天实验,结论得出
需尽可能使用大屏幕电子产品
那么他们是怎么得出这样的结论的呢?
渥小迪带大家重回现场
实验基本情况
实验场地:浙江省眼科医院(温州医科大学附属眼视光医院)。
指导医生:浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、个最浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。手机伤眼
实验对象:两眼裸眼视力均为5.0,电脑电视6岁年龄段的投影三位孩子
实验时间:4天
实验方式:分别让3位孩子使用、观看iPhone、个最iPad、手机伤眼42寸液晶电视和投影仪,电脑电视通过对比孩子的投影屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的个最前后变化,来判断它们对孩子视力的手机伤眼伤害程度
需要说明的是:实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的,验光时出现临时性的电脑电视近视度数也是一个可逆过程,通过一段时间缓解可以完全恢复到正常,投影对孩子眼睛绝对安全。不过,即使安全,也不要轻易尝试哦。
实验数据对比
在4天时间里,三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟—在iPhone和iPad上,选择自己最喜爱的游戏;在电视和投影上,看自己最喜欢的动画片。实验数据结果对比:
连续玩20分钟iPhone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.3秒
平均每分钟眨眼12.67次
泪膜,就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜,能够滋润眼睛,缓解疲劳。泪膜破裂时间,是反映视力疲劳的重要指标。 一般泪膜破裂时间是8—10秒,低于这个数值,就说明眼睛处于紧张状态,容易眼疲劳。
眨眼次数,可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下,正常人眨眼频率是15—20次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
实验结论
玩20分钟iPhone最高可致近视100度!
在4天时间里,iPhone,iPad对孩子视力屈光度(近视,远视度数)影响远大于电视,投影;最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后,右眼视力下降到假性近视100度的水平。
专家分析:观看近处的东西时,包括图书、电脑、iPad、手机等,眼部肌肉处于一个紧张的状态,长时间保持这种状态,会让眼部肌肉持续紧张,引发视疲劳,或者诱发近视。
玩20分钟iPad可致泪膜破裂!
一般泪膜破裂时间是8~10秒,低于这个数值,说明眼睛处于紧张状态,容易眼疲劳。而在这次实验中,三个孩子玩了20分钟iPad后,泪膜均在5秒就破裂了,明显低于正常水平。
玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当,就问你怕不怕!
专家分析:人每一次眨眼,泪液都会在角膜表面形成一层泪膜,这层膜可以湿润眼球。而长时间不眨眼,泪膜破裂时间变短,眼球表面水分很快蒸发,就容易发展成干眼症。“孩子在看iPad时,要控制时间,放松眼睛,恢复泪膜持续时间。”
看10分钟iPhone = 看30分钟电视!
最后一个实验,测的是眨眼次数。通常情况下,正常人眨眼频率是15~20次/分钟,低于这个值就说明眼睛处于紧张状态,容易导致视力下降。而一个小朋友在玩iPad的20分钟时间里,平均每分钟只眨了4次眼。很明显,iPhone和iPad对视力的破坏力,要远高于电视和投影。
专家解释:手机其实更伤眼睛,因为字小而且距离近。
因此,用眼时间要严格控制,儿童(2~6岁)操作电子视频产品的时间每次不宜超过20分钟,每天累计时间建议不超过1小时。
看了上面的数据和结论,相信大家已经知道,投影是4个设备中对眼睛伤害最小的。
如果通过电视看动画片,就要合理安排时间,注意以下事项,尽量降低对孩子眼睛的伤害:
■ 2岁以前的婴儿尽量不看电视,如果实在没办法要看,要尽量控制在15分钟以下。2岁到3岁的宝宝每天看电视的时间也最好不超过30分钟。3岁以上,就可以和宝宝商量一个大家都能接受的时间。但是,爸爸妈妈们一定要严格执行哦。
■ 距离当然要控制,运用「20-20-20」法则:每看视频 20 分钟,就眺望远处 20 英尺(约 6 米),维持至少 20 秒。
■ 坐姿端正,不要躺在沙发上,不要靠在父母怀里,最好坐在一个能让视线与电视画面成同一水平线的椅子上
看了今天的内容
希望家长们再也不会因为孩子的哭闹
而放任他们看手机和电脑了
爱眼护眼从现在开始