这段时间，手机伤眼受疫情的电脑电视长期影响
小朋友们到户外活动机会少了很多
每天在家里最多的活动恐怕就是看动画片了
更别说稍微大一点的孩子
使用电子产品的时间就更长了
那么这些电子产品对孩子视力究竟
会有多大的伤害？
那这些伤害值究竟相差了多少？
来自浙江省眼科医院三位医务人员
拿自己孩子做4天实验，结论得出
需尽可能使用大屏幕电子产品
那么他们是怎么得出这样的结论的呢？
渥小迪带大家重回现场
实验基本情况
实验场地：浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）。
指导医生：浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、个最浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩。手机伤眼
实验对象：两眼裸眼视力均为5.0，电脑电视6岁年龄段的投影三位孩子
实验时间：4天
实验方式：分别让3位孩子使用、观看iPhone、个最iPad、手机伤眼42寸液晶电视和投影仪，电脑电视通过对比孩子的投影屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的个最前后变化，来判断它们对孩子视力的手机伤眼伤害程度
需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的电脑电视近视度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，投影对孩子眼睛绝对安全。不过，即使安全，也不要轻易尝试哦。
实验数据对比
在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟—在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据结果对比：
连续玩20分钟iPhone
孩子视力平均下降到43.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为5.3秒
平均每分钟眨眼7.67次
连续玩20分钟iPad
孩子视力平均下降到41.7度近视状态
泪膜破裂时间平均为5秒
平均每分钟眨眼4.67次
连续看20分钟液晶电视
孩子视力平均下降到18.8度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.7秒
平均每分钟眨眼9次
连续看20分钟投影
孩子视力平均下降到10.4度近视状态
泪膜破裂时间平均为6.3秒
平均每分钟眨眼12.67次
泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。 一般泪膜破裂时间是8—10秒，低于这个数值，就说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。
眨眼次数，可以反映泪膜功能的稳定程度。通常情况下，正常人眨眼频率是15—20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降。
实验结论
玩20分钟iPhone最高可致近视100度！
在4天时间里，iPhone，iPad对孩子视力屈光度（近视，远视度数）影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到假性近视100度的水平。
专家分析：观看近处的东西时，包括图书、电脑、iPad、手机等，眼部肌肉处于一个紧张的状态，长时间保持这种状态，会让眼部肌肉持续紧张，引发视疲劳，或者诱发近视。
玩20分钟iPad可致泪膜破裂！
一般泪膜破裂时间是8~10秒，低于这个数值，说明眼睛处于紧张状态，容易眼疲劳。而在这次实验中，三个孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平。
玩20分钟iPad泪膜破裂时间与干眼症患者相当，就问你怕不怕！
专家分析：人每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层泪膜，这层膜可以湿润眼球。而长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，眼球表面水分很快蒸发，就容易发展成干眼症。“孩子在看iPad时，要控制时间，放松眼睛，恢复泪膜持续时间。”
看10分钟iPhone = 看30分钟电视！
最后一个实验，测的是眨眼次数。通常情况下，正常人眨眼频率是15~20次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致视力下降。而一个小朋友在玩iPad的20分钟时间里，平均每分钟只眨了4次眼。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。
专家解释：手机其实更伤眼睛，因为字小而且距离近。
因此，用眼时间要严格控制，儿童（2～6岁）操作电子视频产品的时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。
看了上面的数据和结论，相信大家已经知道，投影是4个设备中对眼睛伤害最小的。
如果通过电视看动画片，就要合理安排时间，注意以下事项，尽量降低对孩子眼睛的伤害：
■ 2岁以前的婴儿尽量不看电视，如果实在没办法要看，要尽量控制在15分钟以下。2岁到3岁的宝宝每天看电视的时间也最好不超过30分钟。3岁以上，就可以和宝宝商量一个大家都能接受的时间。但是，爸爸妈妈们一定要严格执行哦。
■ 距离当然要控制，运用「20-20-20」法则：每看视频 20 分钟，就眺望远处 20 英尺（约 6 米），维持至少 20 秒。
■ 坐姿端正，不要躺在沙发上，不要靠在父母怀里，最好坐在一个能让视线与电视画面成同一水平线的椅子上
看了今天的内容
希望家长们再也不会因为孩子的哭闹
而放任他们看手机和电脑了
爱眼护眼从现在开始
